גירושין בכל גיל ובכל מצב מביאים עימם טלטלה רגשית לא פשוטה. הקשר שחשבתם שיהיה לכם לכל החיים מסתיים, וזה מעורר תחושות מורכבות. במאמר הבא נפרט על הצדדים הרגשיים והנפשיים של גירושין, ונעניק לכם כלים ליציאה לדרך עצמאית ומרגשת. מי יודע, אולי בסופה תאמצו לא מעט תחביבים ותכונות אופי שתמיד רציתם לפתח.
איך יודעים שצריך להתגרש?
כל הזוגות בעולם מכירים את התחושה שיש בזוגיות עליות ומורדות. בדרך כלל כשמדברים על גירושין מדברים על "המשבר השני", כלומר הפעם השנייה שבה הזוג מגיע ממש לנקודת קצה ומחליט לפרק את החבילה. כמובן שמומלץ לערוך כל תהליך גירושין בעזרת עורך דין כדי לא להגיע למצב שאתם מוותרים על זכויות משפטיות חשובות. משרד עורכי הדין טאוב ושות', המומחים בגירושין ודיני משפחה, מזמינים אתכם להתייעץ בטלפון 079-5805540 או באתר https://www.at-familylaw.co.il. אבל במאמר הזה לא נעסוק בפן המשפטי של הגירושין, אלא דווקא בפן הרגשי והאישי.
גירושין – למידת הרגלים חדשים ועצמאיים
המעבר העיקרי שאיתו תתמודדו במהלך הגירושין הוא מעבר מחיים בזוג לחיים נפרדים. זוגות רבים בדרך כלל מבצעים "חלוקת עבודה" טבעית – הוא שוטף כלים, היא מקפלת כביסה. כעת כל מטלות תחזוק הבית יהיו מוטלות עליכם וכנראה תפתחו הרגלים חדשים של עצמאות שלא שמתם עליהם דגש בעבר. זה יכול להישמע מפחיד, אבל מדובר גם בחוויה מרגשת ומעצימה של עצמאות ומסוגלות. תתפלאו לגלות כמה מהר אפשר לרכוש הרגלים חדשים, וכמה סיפוק יהיה לכם מהחיים העצמאיים. מדובר בהתמודדות קשה אבל שיש בחובה גם הזדמנות להתפתחות, ללמידה ולגדילה אישית.
טיפים להתמודדות נפשית בזמן גירושין
הפחד מהבדידות ומהחיים העצמאיים יכול לגרום לנו להסתכל על הזוגיות במשקפיים ורודים ולשכוח את הסיבות בגינן רציתם להתגרש מלכתחילה. מומלץ לכתוב לעצמכם רשימה קצרה של סיבות להחלטה שלכם, כדי שתוכלו לחזור ולראות אותן ברגעים קשים ומפחידים. בסופו של דבר לגירושין יש סיבה, והמחשבה עליה יכולה לעזור ולחזק אתכם בתהליך הזה.
העיקר – סביבה תומכת ומכילה
טיפ נוסף להתמודדות עם גירושין הוא להקיף את עצמכם בסביבה תומכת. הסביבה הזאת יכולה להיות בני משפחה קרובים שיכולים להקשיב לכם ולהוות כתף תומכת, אבל היא גם יכולה להיות עוד אנשים בסביבתכם שעברו גירושין לאחרונה. הרבה גרושים אוהבים לייעץ ולתמוך בגרושים חדשים. היום מדובר בתהליך מאוד נפוץ ואין שום בושה בלבקש עזרה אם אתם בעיצומו של תהליך גירושין שמטלטל את עולמכם.
לסיכום
הליך הגירושין הוא תהליך משפטי סבוך שבסופו יהיה לכם הסכם גירושין שמפרט את החובות והזכויות של כל בן זוג, אך גם מדובר בתהליך נפשי מורכב. באמצעות סביבה תומכת והכנת רשימה של הסיבות לפרידה תוכלו להתמודד טוב יותר עם הגירושין וגם לגלות בעצמכם תכונות אופי חדשות ועצמאיות.
